7 greseli si 5 tehnici de comunicare cu barbatii
Cum să ai o comunicare bună cu bărbaţii şi cum să-i înveţi empatie
Poti sa asculti acest mp3 direct pe site aici:
Poti da jos acest mp3 pentru ca sa il asculti unde vrei tu cu click dreapta si salveaza: 7 greseli si 5 tehnici de comunicare cu barbatii
Înainte să trecem la „cum să”, la paşii de acţiune, hai să vedem greşeli majore în comunicarea femeilor cu bărbaţii indiferent că sunt în relaţie sau nu – cu orice fel de bărbat din familie, prieteni, soţi.
Astea sunt greşeli care blochează efectiv comunicarea.
Toată lumea se plânge că nu există comunicare. Toată lumea spune că cel mai important lucru într-o relaţie este comunicarea. Comunicarea e pe toţi pereţii, se vede peste tot: comunicare, comunicare, comunicare.
De ce oare?
O să-ţi spun eu: pentru că lipseşte!
Lucrul care lipseşte cel mai mult în viaţa unui om este comunicarea, şi cu sine însuşi şi cu cei din jur. De aceea vedem o groază de cursuri, vedem o groază de dezbateri pe tema asta. Azi toată lumea vorbeşte despre comunicare tocmai pentru că majoritatea oamenilor habar n-au ce e aia comunicare.
Hai să vedem acum câteva greşeli mari care blochează comunicarea. Pentru că toţi ştim cazuri în care femeia are nevoi, dorinţe, nu ştie să le exprime – bărbatul nu înţelege, se iscă certuri, se creează foarte multe despărţiri tocmai din această lipsă de comunicare.
Sunt şapte mari greşeli care blochează comunicarea.
1.Prima greşeală, judecăţile de valoare
Judecăţile morale de genul: dacă faci asta e bine, dacă faci asta e rău. Foarte mulţi oameni, şi în special femei, emit judecăţi. Acum vorbim în mod deosebit în relaţii. Femeile spun: ai greşit că ai lasat gunoiul si nu l-ai dus… eşti un imputit. Şi judecă, şi spun: eşti nesimţit, eşti porc, nu eşti bun de nimic. În momentul în care te obişnuieşti cu genul acesta de comunicare bărbatul se va închide total şi va tăcea probabil tu o să arunci comportamentul de judecăţi asupra lui şi nu va avea niciun efect, absolut. Şi tu te-ai descărcat, el n-a înţeles nimic, şi mai trece o zi din viaţa voastră.
2. A doua mare greşeală este inducerea vinovăţiei.
Se intampla când începi să-i spui bărbatului: eşti vinovat, din cauza ta. Multe chestii care încep cu: din cauza ta s-a întâmplat ce s-a întâmplat, din cauza ta n-am ajuns la timp, din cauza ta am ajuns aşa, din cauza ta n-avem bani. Acestea sunt cele mai rele lucruri pe care le poţi face. Nu uita că bărbaţii părăsesc femeile pentru chestia asta.
3. A treia mare greşeală este etichetarea.
De exemplu, toţi bărbaţii sunt porci. Nu vei reuşi niciodată să înţelegi bărbaţii, nu vei avea niciodată satisfacţie în viaţă cu bărbaţii, dacă pui etichete şi nu înţelegi că fiecare fiinţă umană este unică. Toţi oamenii avem multe lucruri în comun dar în acelaşi timp avem şi foarte multe deosebiri. Trebuie să spui că toţi bărbaţii sunteţi aşa, toţi bărbaţii sunt porci, nu vei reuşi niciodată să depăşeşti acest stadiu în comunicarea ta. Pentru că tu ai pus etichetă la toată lumea, tu ştii că toţi sunt aşa, n-are rost să mai îţi schimbi ideea. Asta-i rețetă sigură spre nefericire.
4. A patra greșeală de comunicare este încercarea de a supune bărbatul,
de a încerca să-l faci să facă ce vrei tu. Nu lași alegere și libertate. Încerci să-i impui anumite lucruri, prin șantaj emoțional de exemplu.
5. A cincea greșeală mare este compararea.
Și asta e nasoală rău. Și crede-mă că ți-o spun ca bărbat. Să spui „uită-te la prietenul tău ce rezultate bune are și uită-te la tine ce ce slab ești.” Sau „uită-te la ceilalți ce mașini au și uită-te la tine ce mașină ai, sau ce mașină n-ai. Cel mai rău lucru e să spui „fostul meu iubit făcea așa… tu de ce nu faci așa?” Cea mai mare și cea mai urâtă greșeală este să compari! Să compari un bărbat cu alți bărbați. Bărbații funcționează într-un anumit fel, se bazează mult pe ego, și dacă faci greșeala asta, să-l înjosești comparat cu alt bărbat, prin comparare o să rămână niște urme nasoale în sufletul lui și s-ar putea să ți-o iei înapoi, să se întoarcă chestia asta împotriva ta.
6. A șasea mare greșeală în comunicare o reprezintă amenințarea.
Șantajul emoțional, recompensă-pedeapsă: „dacă faci asta facem sex oral, dacă nu, nu! „
Chestiile astea sunt iarăși foarte neplăcute pentru că s-ar putea să obții pe termen scurt rezultatele dorite dar s-ar putea să se întoarcă roata și când ți-e lumea mai dragă, el să țină minte și să se răzbune. Să zică: aaa, mai ții minte când m-ai obligat și m-ai șantajat și ai încercat să mă dresezi, na hai că acum facem invers. Se întâmplă! Am prieteni care au tăcut din gură, au îndurat, s-au supus amenințărilor, șantajului emoțional, doar pentru că atunci când ei au fost puși în situația de a avea puterea să întoarcă emotiile negative cu vârf și îndesat.
7. A șaptea mare greșeală o reprezintă presupunerile neexprimate.
Când femeile sar la concluzii în mod pripit. Vine bărbatul acasă târziu și-l întreabă: „unde-ai fost până la ora asta, ai fost la altă femeie, ce-ai făcut?” Deci, nu sărim cu presupunerile! Mintea noastră generează scenarii tot timpul, scenarii care de multe ori sunt SF-uri, nu sunt reale. Se cheamă presupuneri. Nu mai lăsa mintea ta să facă presupuneri.
Am să te învăț acum câteva tehnici de comunicare să nu mai ai nevoie de aceste presupuneri.
Deci încă odată să recapitulăm cele şapte mari greşeli:
- judecăţile de valoare,
- vinovăţia,
- etichetarea,
- supunerea,
- compararea,
- ameninţările şi
- presupunerile.
Dacă am văzut greşelile acum să vedem şi paşii de acţiune.
Cum anume facem să avem o comunicare cât mai bună şi cum îi facem pe bărbaţi să fie empatici şi emoţionali în comunicarea lor?
În primul rând în psihoterapie există două tipuri de întrebări.
Psihologul vorbeşte cu omul care este în faţa lui şi îi poate adresa două tipuri de întrebări. Sunt cele închise şi cele deschise.
Cele deschise îl învită să se exprime: „ce părere ai tu despre cutare lucru?” iar omul se exprimă.
Problema e că de multe ori bărbaţii, aşa sunt construiţi de la mama natură, preferă întrebările închise, cu răspuns: DA sau NU. Şi vei vedea că aceasta e stilul lor de comunicare. Preferă să răspundă monosilabic: da sau nu. Şi dacă încerci să scoţi de la ei mai multe o să vezi că te loveşti de un scut, de o barieră.
1. Aşadar din cele cinci tehnici de comunicare prima ar fi să înveţi să scoţi de la el raspunsul dorit.
Vei vedea că este mult mai cooperant şi dispus să comunice cu tine dacă-l ajuţi să răspundă cât mai scurt la întrebări. Întrebări logice nu emoţionale: ai făcut treaba ce te-am rugat azi? Nu! Ok, când ai de gând să faci? Mâine! Ok, mersi! Chestii de genul acesta. Apoi chestii puţin mai complexe.
2. A doua tehnică de comunicare o reprezintă observaţia.
Adică să spui ceea ce vezi fără aibă subînţelesuri sau substrat emoţional. Caută clarificări şi încurajează-l să spună ce părere are el de ceea ce ai observat tu. Caută un teren comun, un numitor comun discuţiei.
De exemplu: am observat că nu ţi-ai spălat farfuria după ce ai mâncat. Atât! Şi-l laşi pe el să spună ce părere are despre chestia asta.
Poate o să zică: n-am avut timp acum dar o spăl peste o oră. Sau oricum o să spună ceva. Nu uita cele şapte greşeli ce le-am enumerat mai devreme. Dacă faci una din ele s-ar putea să iasă conflict, ai toate şansele. În schimb dacă faci observaţii fără subînţelesuri, spui ce ai observat: am observat că ai prostul obicei să nu laşi capacul de la toaletă jos, după ce vii de la toaletă, ai toate sansele sa primesti un raspuns de bun simt de la el si sa ai o comunicare utila.
3. A treia tehnică: sentimentele.
Încearcă să nu interpretezi cum vezi tu lucrurile, să faci presupuneri ci încearcă să afli ce simte bărbatul într-un anumit moment fără să faci tu presupuneri.
Când stai de vorbă cu el îl întrebi: ce simţi despre chestia asta? E important să foloseşti limbajul în mod corect. Ce simţi tu despre faptul că n-am ieşit de o săptămână în oraş? De exemplu. Şi poate să spună: îmi pare rău dar am fost foarte ocupat şi putem să ieşim săptămâna viitoare, sau să spună ceva. E important să nu faci cele şapte greşeli dinainte, ci să afli care sunt sentimentele lui vizavi de o anumită problemă întrebându-l: ce simţi tu despre cutare problemă?
4. Punctul patru este foarte important.E vorba de nevoi.
În comunicare e foarte important să ştii să-ţi exprimi nevoile şi să ştii să ceri. Ţin minte când era o vreme în relaţia mea când prietena vroia foarte mult să mergem în excursii doar noi doi pentru că deobicei ieşeam cu prietenii noştri în grup, cu trupa. Şi-a durat un an şi ceva până într-o zi când şi-a luat inima-n dinţi sa imi spuna lucrul asta.
A durat atat pentru că eu îi spuneam: e foarte important să-mi ceri, eu n-am de unde să ghicesc ce nevoi ai tu, eu n-am nicio problemă, sunt dispus să lucrez cu tine, să îţi satisfac nevoi care ţin de mine dar trebuie să-mi spui că habar n-am, nu pot să ghicesc ce nevoi ai tu.
Nu am timp şi energie să mă concentrez pe asta si sa fiu ghicitor in stele. Doar spune-mi şi dacă ştiu ce nevoi ai putem lucra pe chestia asta.
Şi-a luat inima-n dinţi şi mi-a zis: eu aş vrea să ieşim doar noi doi în excursie, un weekend măcar două zile pentru că tot timpul suntem cu altcineva tot timpul suntem cu prietenii şi aş vrea şi eu să fim amândoi.
Eu i-am zis: acum nu am timp, nici cea viitoare dar peste trei săptămâni avem un weekend liber şi putem să ieşim. Şi-am ieşit şi ne-am simţit excelent amândoi. Şi eu m-am simţit foarte bine pentru că şi eu îmi doream să ies dar niciodată nu-mi găseam timp. În momentul în care mi-am dat seama că e o nevoie şi de-a ei am făcut un plan împreună şi s-a rezolvat.
Dar acum cum ar fi fost dacă n-ar fi ştiut să-şi exprime această nevoie? Şi tăcea încontinuu şi ne certam şi niciodată n-ar fi zis că vrea să ieşim amândoi măcar două zile? Probabil că n-am fi ieşit niciodată. Şi adunau frustrări şi izbucneau certuri şi nu ştiam de ce şi ar fi durat foarte mult timp până să ne dăm seama de ce şi unde-i problema. Şi probabil că singur n-aş fi reuşit niciodată fără ajutorul ei, dacă ea n-ar fi avut inteligenţa emoţională şi n-ar fi vrut să comunice ce nevoi are.
5. Ceea ce ne duce la punctul cinci: comunicarea.
Trebuie să înveţi să ceri. Fără să pui condiţii, fără să încerci să impui. E important să iei în considerare nevoile şi-ale tale şi ale lui. Aceste cereri clarifică dacă s-a înţeles bine ceea ce s-a discutat, ce sentimente sunt implicare sau ce acţiuni sunt necesare.
Stai de vorbă cu bărbatul şi ceri în mod neutru: „uite aş vrea să discutăm de o anumită problemă pe care o avem: nu ieşim deloc noi doi! Când putem să stăm de vorbă despre subiectul acesta? „
Pur şi simplu trebuie să înveţi să ceri, în cuvinte simple şi să-i oferi ocazia lui să se exprime simplu. Bărbaţii aşa sunt ei, preferă simplu, A sau B, alb sau negru, da sau nu.
Deci cele cinci tehnici de comunicare sunt:
- întrebările închise sau deschise – de preferat să le foloseşti pe cele închise în comunicarea din timpul zilei în care trebuie să fiţi cât mai eficienţi să nu pierdeţi foarte multă vreme, apoi sunt
- observaţiile – observi o anumită chestie şi o spui: am observat că… ce părere ai despre asta?, apoi trei:
- sunt sentimentele, îl întrebi: ce simţi tu despre chestia respectivă şi afli ce simte el, fiindcă acum puteţi lucra, apoi patru:
- nevoi. Trebuie să ştii care-s nevoile tale, să le exprimi, să ştii care sunt nevoile lui să îl ajuţi să le exprime şi el, iar cinci sunt
- cererile – toate de mai sunt se fac prin cereri, trebuie să înveţi să ceri – doresc să…, vreau să…
Mulţumesc, ne auzim în următorul articol.
Acest articol in format mp3 si text este numarul 8 dintr-un intreg audiobook care are urmatorul cuprins:
Carte audio bonus 2 – ” Femeia alfa, seductia si iubirea”
- Calitatile unei femei alfa
- Importanta aspectului exterior in ochii unui barbat
- Cum sa iti folosesti naturaletea fizica si cea a personalitatii
- Cum sa nu devii sclava unui barbat din cauza banilor
- De ce anume sunt atrasi barbatii si ce anume ii face sa iubeasca din tot sufletul o femeie
- Cum sa eviti sa fii inselata, jignita, umilita, parasita sau chiar lovita
- 5 motive principale pentru care parasesc barbatii femeile
- Invata-ti barbatul sa fie comunicativ si empatic
- De ce mint barbatii si cum sa ii faci sa fie sinceri
- 3 tehnici ca sa nu isi piarda interesul fata de tine indiferent daca faceti sex sau nu
- Trucuri usor de aplicat despre cum sa pastrezi vie atractia sexuala
- Cum sa faci orice barbat sa vrea sa faca sex cu tine
- Cum sa obtii satisfactia sexuala si orgasmul
- Unde esueaza femeile cel mai mult cand vine vorba de succesul in iubire si relatii
- Cea mai buna modalitate prin care poti sa faci un barbat sa sa simta iubire adevarata pentru tine, nu doar atractie sexuala
- Cum sa faci orice barbat sa vrea sa aiba o relatie pe termen lung cu tine
- Cum sa ii acorzi libertate fara sa ai motive sa fii geloasa si cum sa te asiguri ca nu te va insela cu toata libertatea ce i-o acorzi
- Cum sa scapi odata pentru totdeuna de sentimentul de neimplinire pe care il ai fata de barbati si de sentimentul ca barbatii de langa tine nu sunt capabili de intelegere si relationare sanatoasa
Acest audiobook il primesti ca bonus gratuit impreuna cu alte 5 bonusuri daca achizitionezi cartea Personalitate alfa Afla mai multe si comanda aici:
http://www.personalitatealfa.com/blog/comanda-cartea-personalitate-alfa/
-
Kissy
-
Joana_pisi87
-
Mad…
-
Cosmina_cucura
-
Daniela
-
Carmenuta1975
-
L.Oana
-
Ankh
-
Celiapopa
-
Dasoltanei
-
Annabubulici
-
skydegirl
-
Adina
-
Adina
-
adina
-
marinela
-
gabriela
-
gabriela
-
rodyk
-
proud to be woman
-
http://pulse.yahoo.com/_2T4VTKW4F2RZ5NLOFSPDLAQSF4 Katy
-
Venus
-
Venus
-
Pisy_r_4u
-
cristel
-
Laura23_oradea
-
http://cum-vreau.eu/ Mircea
-
http://cum-vreau.eu/ Mircea
-
http://cum-vreau.eu/ Mircea
-
Mihaela























