Respectul de sine – povestea mea, evaluarea ta si pasii de actiune
”Cea mai aspra singuratate este sa nu fii confortabila cu cine esti.” Marc Twain
Cu ce te imbraci astazi?
Fizic?
Spiritual?
Psihologic?
”Nimeni nu te poate face sa te simti inferior fara acordul tau.” Eleanor Roosevelt
Te accepti asa cum esti?
Te simti bine in propria piele?
Ai o imagine corecta despre tine?
Esti implinita?
Te vezi intr-o lumina favorabila?
Esti satisfacuta de ceea care esti si de ce traiesti?
Arme indispensabile:
Putere interioara
Siguranta de sine
Incredere in sine
Pretuire de sine
Respect de sine
Sa nu te consideri mai putin decat esti si sa nu te consideri mai mult decat esti.
Ce-i putin nu-i bun, ce-i mult nu-i bun.
Ne-am inteles?
Ma gandesc la mine astfel:
Partea luminoasa
Sunt buna si inteligenta.
Creativa, ambitioasa, perseverenta.
Loiala si spirituala.
Increzatoare, satisfacuta.
Sincera si comunicativa.
Iubesc si sunt iubita.
Optimista si curajoasa.
Pasesc si cuceresc.
Stapana si autonoma.
Libera si fericita.
Sanatoasa si frumoasa.
Sunt cea mai buna psiholoaga din lume. 
)
Si acum, partea mai putin luminoasa
Sunt superficiala.
Ma plictisesc repede.
Aman pe maine, ma ia valul si pierd notiunea timpului.
Dezorganizata, imprastiata.
Boema, ma cuibaresc in zona de confort si visez.
Putin toleranta cu cei dragi, cer prea mult de la ceilalti.
Agresiva, impulsiva, vreau ca lucrurile sa se intample acum, nu maine
Incapabila de a administra bani, acte, facturi.
Auto-evaluarea
Cat de multumita esti de tine?
Care sunt cele mai semnificative puncte forte pe care le ai? ( ex: Perseverenta, pozitiva)
Care sunt cele mai semnificative puncte vulnerabile? ( ex: Lenea, irascibilitatea)
Care punct forte al tau il consideri cel mai solid?
Cum te-a ajutat asta in viata?
Ce ai putea perfectiona in continuare la acest punct forte?
Cum poti utiliza acest punct forte pentru a realiza cat mai multe la serviciu, acasa si in contact cu altii?
Care crezi ca e cea mai serioasa slabiciune pe care o ai?
Cum te-a afectat aceasta in viata?
Ai incercat sa faci ceva in legatura cu aceasta slabiciune? Daca da, cu ce rezultate?
Cum te-ar ajuta la serviciu, acasa si in relatia cu ceilalti, daca ai face ceva in legatura cu aceea slabiciune?
Care este lucrul pe care doresti cel mai mult sa-l schimbi la persoana ta?
Cum poti incepe sa produci schimbari in acest sens?
Ce-am facut eu
Imi cunosc punctele forte si ma mandresc cu ele. Ce fac cu punctele vulnerabile? Eu am ales sa-mi imbunatatesc calitatea vietii mele inconjurandu-ma de oameni care sunt foarte buni la ce eu sunt mai putin buna. In viata nu poti fi bun la toate, m-am prins repede de asta, mi-am acceptat limitele si am pasit alaturi de ceilati spre culmile succesului.
Pera e constiinta care ma aduna cand ma imprastii si Claudiu e managerul care ma organizeaza cand visez. Dodo si Raul sunt ingerii care imi lumineaza calea si-mi intaresc credinta ca lumea poate fi cu adevarat minunata. Cristina e oglinda mea si ii multumesc ca ma iubeste si ma suporta. Esti minunata! Sunteti minunati! Suntem minunati!
Impreuna pasim si cucerim lumea! Suntem echipa de aur, cum imi place mie sa-i spun si impreuna suntem invincibili! Multumesc! Va iubesc! Fara voi nu as fi eu, completa!
Esential este sa constientizezi cine esti cu adevarat. Sa-ti cunosti atat partile luminoase cat si cele intunecate. Accepta-te asa cum esti. Schimba ce nu-ti place la tine si imbunatateste continuu ce-ti place la tine. Intotdeauna e loc de mai bine.
Am devenit constienta de cine sunt, de ce pot si de ce nu pot si am gasit calea cea mai buna pentru a fi un tot unitar, o fiinta completa.
Constientizare de sine- Gurdjieff a numit-o “neuitare de sine”
“Permanent, oriunde ai fi, aminteste-ti de tine.”
Fii constienta cand mananci, cand faci dragoste, cand te plimbi, cand asculti, cand te certi, fi constienta ca tu faci acel lucru. “Aceasta neuitare de sine ceeaza in tine o energie foarte subtila. Incepi sa fii o fiinta cristalizata.” Osho
Fii stapana ta, nu sclava automatismelor.
Nietzsche spunea ca razboiul trebuie sa continue, pentru ca numai in razboi se simte un sine, un centru, deoarece razboiul inseamna pericol. Si cand moartea devine o realitate, viata devine intensa si tu esti centrat in existenta ta. Asta e frumusetea vietii.
Aminteste-ti de momentele in care ai fost in criza, in pericol.
Cum te-ai simtit atunci?
Vie, autentica,cu toate simturile ascutite?
Cum ai putea aduce acele simturi in viata obisnuita?
Cum ar fi sa traiesti in fiecare zi constienta de ceea care esti?
Viata ta ar fi o sarbatoare, celebrare in fiecare zi.
Asta e arta!
Asta e viata!
Acum, dupa ce ai raspuns intrebarilor de la auto-evaluare poti trece la pasul urmator:
Stabileste-ti un obiectiv cu privire la modul cum ti-ar placea sa te simti. Scrie in jurnal despre avantajul de a te simti bine in pielea ta, multumita si satisfacuta.
Ce se va intampla in viata ta cand te vei simti multumita si implinita?
Vei avea mai mult succes?
Vei avea mai multi prieteni?
Vei avea mai multi admiratori?
Vei mai respectata?
Vei fi mai iubita?
Vizualizeaza, permite imaginatiei tale sa zboare, sa creeze scenarii, fii generoasa cu tine si viitorul tau.
Dupa care treci la urmatorul pas si scrie despre cel mai serios punct forte, in fiecare seara, timp de o saptamana, cum te-a ajutat in diverse situatii pe parcursul unei zile. Noteaza tot ce crezi ca poti perfectiona in continuare la acest punct forte. Stabileste modul, pasii de actiune, cum ai de gand sa faci acest lucru.
Pe urma, stai de vorba cu oamenii care iti sunt apropiati. Intreaba-i care sunt punctele forte, luminoase pe care ei considera ca le ai. Afla mai multe. Intra in detalii, de ce au ales aceste pucte forte, etc.
Vorbeste si despre punctele vulnerabile, intunecate. Intreaba-i cum cred ei ca ai putea sa le depasesti? Investigheaza indeaproape toate aspectele si persoanele care te-ar putea ajuta in procesul de auto-perfectionare.
Constientizarea realitatii, a adevarului din prisma ta si a lor.
Deci: identifica punctele forte, punctele vulnerabile, stabileste-ti un obiectiv si pregateste-ti un plan de atac detaliat care sa contina pasii de actiune care duc la desavarsirea ta.
Succes!
E vorba de viata ta, te rog sa te iei in seama , sa te tratezi cu respect, sa te pretuiesti, sa te iubesti.
Unde esti tu? Cum esti tu?
Multumita?
Implinita?
Fericita?
Stapana?
Libera?
Creativa?
sau
Te gandesti ca nu esti indeajuns de buna?
Te gandesti uneori ca esti o ratata?
Te gandesti ca esti ocolita de noroc?
Te gandesti ca nu esti suficient de frumoasa?
Te gandesti ca ceilalti sunt mai buni?
Te gandesti ca n-o sa-ti realizezi obiectivele?
Te gandesti ca esti inferioara?
Chiar asa e!
Esti ceea ce gandesti!
Ce faci pentru tine?
Ce faci cu nevoile tale?
Ce faci cu gandurile negative, neputincioase ce-ti guverneaza viata?
Le dai la o parte?
Te lupti cu ele?
Le ignori?
Tu alegi!!
Am invatat dupa multe meciuri pierdute ca atunci cand mi-e frig nu e de ajuns sa imi acopar trupul si sa plec capul. Vreau sa am o viata minunata, sunt hotarata sa fac totul ca sa fiu eu insami 24 din 24. Sa fac totul in stilul meu personal si autentic. )
In orice caz folosesc un verb: aleg, actionez, acum si aici. Nu aman, nu ignor, nu ma zbat.
In hipnoza exista o lege fundamentala care se foloseste, prescriptie paradoxala sau legea efectului invers. Ea traduce faptul ca oricat te zbati si te chinui sa faci ceva fara sa intelegi principiile fundamentale, rezultatul va fi exact opusul.
Ia ca exemplu urmatoarea prescriptie
”Nu te gandi la prajitura!”
Buna gluma, nu?
Morala e urmatoarea: incearca sa intelegi ce simti, ce traiesti, ce esti fara sa te zbati, lupti, eviti acel lucru, fiindca rezultatul va fi exact invers si sigur vei cadea victima acelui lucru.
Totul e clar si limpede pana aici?
Bun!!
Sunt completa: fizic, spiritual si psihic.
Ma accept profund si in totalitate!
Ma respect si ma iubesc !
De ce e atat de important respectul de sine?
Am reusit sa ajung unde mi-am dori. Ma astept sa ma respecti.
Am reusit sa depasesc obstacolele din drumul meu. Ma astept sa ma apreciezi.
Am nevoie de respectul tau sa traiesc in armonie.
Si el pleaca. Ce te faci atunci? Se duce dracu toata constructia de sine? Te dezechilibrezi? Iti pierzi respectul de sine? Increderea in sine? Iubirea de sine?
Ce te faci?
Te anulezi?
Te sinucizi?
Cine valideaza ce faci, ce intreprinzi, succesele pe care le ai?
Cine iti confirma respectul?
El?
Ceilalti?
Ce alegi? Valorile sociale sau valorile individuale?
Crezi in tine?
Actioneaza in viata din respect pentru tine.
Ai grija de corpul tau, ai grija de mintea ta , ai grija de starea ta interioara.
Nimeni altcineva nu stie sa aiba grija de tine mai mult decat tine.
Respecta ce iti spune vocea interioara, sunetul nevoilor tale.
Tine minte
Cum vrei sa te respecte daca tu nu te respecti?
Daca tu iti bati joc de tine, daca tu alegi si iei deciziii care iti scad calitatea vietii?!
Cum faci asta?
Aminteste-ti ca respectul de sine se naste din credinta interioara si nu din sentimentul de superioritate.
Tot ce faci, faci pentru tine, nu e nevoie sa demonstrezi nimic nimanui si nimic nu-ti poate clatina convingerile si credintele interioare.
Te critica? Sa o faca. Ce-ti pasa?
Tu stii cine esti! Si n-ai nevoie de mai mult. Iti esti suficienta.
Esti constienta de nevoile si valorile tale, iti hranesti fiecare particica din tine.
Pleaca? Drum bun! Tu ramai aceeasi, cu el si fara el.
Esti completa!
Asa ca astea sunt afirmatiile cu care traiesti
Astazi ma respect!
Gandesc si aleg singura!
Stapana pe viata mea!
Stiu cine sunt si ce vreau!
Sunt multumita si ma pretuiesc!
Accept doar ceea ce rezoneaza cu sinele meu real.
Nimeni si nimic nu poate sa-mi darame constructia identitatii.
Sunt minunata! Am grija de trupul, spiritul si psihicul meu.
Si acum, pasii de actiune:
1. Fi sincera cu tine insati – Simti o mare presiune din partea parintilor, la lucru, in societate care te imping sa fii o anumita persoana, sa porti o anumita masca sociala si sa obtii anumite lucruri si titluri. Stiu, e o presiune de care nu e usor sa te detasezi. Dar daca vrei sa te respecti cu adevarat trebuie sa sti ca poti sa faci asta numai fiind sincera cu tine insati. E important sa crezi in propriile tale valori si si sa iti amintesti ce e important pentru tine, intotdeauna. Doar pentru ca anumiti oameni cred ca ar trebui sa te porti intr-un anumit fel nu inseamna ca au si dreptate. Fiecare e liber sa-si aleaga si sa-si urmeze calea. Chiar daca altii nu-ti respecta deciziile e important ca tu sa o faci. Gandeste-te pe cine vrei sa multumesti, pe mama, pe tata, pe George sau pe tine insati?
2. Invata sa faci fata criticilor – Esti sensibila. Nu-ti place sa fii criticata, in clipa in care esti criticata, direct sau indirect esti afectata chiar daca critica nu e justificata. Pentru a mentine sentimentul respectului de sine ai nevoie sa inveti sa faci fata criticilor. Cum? Nu lua ce ti se spune personal. Ramai pe pozitia de observator, detasata si relaxata. Doar pentru ca nu esti buna la un anumit domeniu nu inseamna ca trebuie sa iti pierzi respectul de sine. Si adu-ti aminte: ceilalti au puterea pe care le-o dai. Atat si nimic mai mult.
3. Ai grija de aspectul tau fara sa fii o sclava a modei – Aspectul nostru e important. Ne poate conferi incredere sau ne poate face sa ne simtim ciudat. Ai grija de infatisarea ta, de la alimentatie la intretinere corporala. Daca arati bine, te simti bine. Vestimentatie? Alege Stilul Tau, unic si irepetabil, fiindca numai el are succes. Se simte cand incerci sa copiezi un stil vestimentar sau comportamental si se traduce in esec. Tu vrei sa fii privita, admirata, aplaudata si ajungi sa traiesti exact opusul dorintei tale. Autenticitatea vinde. Intelegi?
4. Evita gelozia – Gelozia fondata pe succesul altor persoane este o metoda care te poate face sa iti pierzi fericirea si respectul de sine. Te simti mizerabil ca nu poti avea succesul altora? Opreste-te! Iti vei pierde respectul de sine daca te lasi manata de acest sentiment. Esti unica, ai succes in felul tau, nu al altora. Tot timpul vor exista oameni care au mai mult succes decat altii. Secretul pentru un respect de sine pe perioada nelimitata este, sa fii bucuroasa pentru succesul altora si ajungi sa-l traiesti si pe al tau. Nu ar trebui sa simti succesul celorlalti ca pe o forma de diminuare a propriului respect de sine.
Nu permite ca respectul tau de sine sa paleasca in fata succeselor lor.
5. Aminteste-ti ce te motiveaza, nu rezultatele – Uneori lucrezi cu cele mai bune motive si cu cele mai bune intentii doar sa fii dezamagita de rezultat. Problema este ca echivalezi respectul de sine cu ceea ce relizezi pe plan extern si asta e o greseala capitala. Asta e natura vietii, uneori poate luncrurile nu se intampla asa cum ne asteptam noi sa se intample. Chiar daca lucrurile merg prost nu-ti pierde respectul de sine. Pastreaza-ti in minte valorile si atitudinea fata de viata si de ceilalti. Cand ai cele mai bune intentii nimic nu e in zadar, castiga-ti respectul din asta.
6. Fii egoista! Metoda prin care poti sa te respecti pe tine nu reprezinta un simt al mandriei. Mandria este un simt fals al respectului de sine. Putem crede ca mandria fata de ceilalti va declansa respectul de sine dar de fapt ea reflecta un ego vulnerabil. Respectul de sine se naste din independenta fata de mandria celorlalti.
7. Iarta! Iarta si iarta-te! Nu trai in trecut si treci mai departe peste greselile savarsite si incercarile vietii. Daca mintea ta ramane ocupata cu trecutul vei trai in trecut si vei considera ca nu meriti mai mult niciodata. Nu lasa greselile trecutului sa-ti afecteze prezentul. Traieste aici si acum fiindca nu e timp de pierdut. Momentele se numara in Ani…:-)
Meriti! Tot si tot ce-i mai bun de la viata!
Cere mult de la tine, de la viata!
Ti-ai castigat acest drept prin nastere!
Ce-i care iti spun ca nu esti destul de buna sau nu meriti, sunt si ei, suflete care la randul lor au auzit acelasi mesaj:” Nu esti bun! Nu meriti mai mult! ”
Sa ai tot timpul in vedere acest aspect esential: Oamenii care ranesc au fost la randul lor raniti.
Ce-mi spui?
Te las sa meditezi. Te las cu tine. Ia-ti timpul de care ai nevoie si petrece timp cu tine. Meriti!
Eu:
M-am afirmat.
Am incredere in mine.
Ma respect.
Ma iubesc.
Profund si in totalitate.
Tu?
Lasa-mi un coment mai jos si spune-mi la ce concluzii ai ajuns. Sunt aici si am sa raspund la toate intrebarile tale
Pe curand, Andreea Papp.
Daca nu esti noua in aceasta lume a dezvoltarii personale pentru femei, exista un material mai avansat, cartea Stilul tau despre care poti sa citesti aici: Stilul tau – pentru femeia care merita
Daca intr-adevar ne castigam viata pentru a o dezvolta, pentu noi si cei de langa noi, mereu trebuie sa ne autoevaluam?
Respectul de sine nu este, o data catigat, o valoare de sine statatoare?
Ma faci cu capu’ ! Ceea ce e minunat, pentru ca – inca o data – ma provoci sa privesc in mine, sa incerc sa ajung la esenta lucrurilor, sa am curajul de a analiza ce nu-mi place. Am luat notite, voi cugeta indelung la cele scrise mai sus.
. Mi-ai deschis ochii cu privire la multe aspecte, atat in ceea ce priveste “curatenia” mea interioara, cat si relatia de cuplu. La finalul lecturii aveam zeci de notite pe hartii, insirate margarite ale sufletului si mintii mele, incercari de a contura dorintele, aspiratiile, putintele.. Si ce bine ma simt sa le recitesc uneori ! M-au ajutat sa mai fac lumina in cateva cotloane.
Am citit cu mare drag cartea ta !!! Este … jurnalul vietii… Incercand sa procesez si sa integrez cat mai mult, unele pasaje le-am recitit, am subliniat, am pus semne de exclamare… am zapacit cartulia. M-a surprins placut ca paginile nu sunt numerotate, si cred ca se putea o atentie sporita la aspectul tehnic
Am remarcat ca reactionez destul de bine la stilul tau usor incisiv si ironic, aspect diminuat – ce-i drept – considerabil in a doua jumatate a cartii. Stil pe care l-am intalnit si in unele articole postate pe blog, deci imi era familiar.
Dupa parerea mea, cartea este un mirobolant si deosebit rezultat al unei muncii intense indreptate spre trezirea constiintei si autenticitatii, fapt pentru care am recomandat-o tuturor prietenelor, inclusiv mamei mele.Cred ca este una dintre cele mai inspirate investitii in mine, o adevarata unealta benefica in dezvoltarea mea personala. MULTUMESC !
Andreea, esti minunata…ar trebui sa ne unim fortele cei care gandim asa si sa incercam “sa facem primavara cu o floare” in multe persoane…MULTUMESC TIE SI ECHIPEI TALE!
Mi-a placut f tare ceea ce am citit,despre mine ce pot spune..m-am regasit in cateva fraze…ma cunosteam pana sa citesc aici dar nu aveam si inca imi lipseste curajul sa ma ”afisez” si am momente cand si increderea in mine ma ”abandoneaza”.
Respectul! Acesta e cuvantul care azi il castigam greu si-l pierdem usor….Citind cele de mai sus, aveam mereu in gand dorinta de a afla ce s-a intamplat intre mine si colega mea,A. cu care ma intelegeam foarte bine pana nu demult cand am simtit ca s-a schimbat vis- a vis de mine dupa ce a avut anumite divergente cu alta coega B. si cu care eu eram pot spune prietena. Am inteles din aceasta aexperienta ca nu e bine sa-ti etalezi problermele personale oricui daca nu ai incredere suficienta in persoana respectiva ac nu stii nicxiodata cand le poate folosi impotriva ta, in numele uitat al prieteniei. Si ce ma mira e ca inca accepta ajutorul meu daca i-l ofer chiar daca sunt convinsa ca respectul i-a scapat..si-mi revin in minte cuvintele ei “eu am coloana vertebrala”..eu ca fiu sincera nu as fi acceptat. Ma framanta probabil siuatia asta de ceva vreme pt ca nu stiu s-o abordez si simt ca are legatura cu starea mea interioara la care evident trebuie si eu sa corectez ceva.Ca de fapt, cel care vrea sa schimbe ceva la celalalt are nevoie sa schimbe la el insusi , dar nu e constient de acest lucru. Si articolul tau ma face sa cobor un pic mai jos, in subconstient, sa fac ordine acolo…sa ma respect mai mult, sa nu ma simt obligata sa impac pe toata lumea, ca orice as face tot nu pot multumi pe toti, sa ma simt bine in pielea mea , dar fara a fi egoista, si sa accept criticile fara a interpreta ca fiind ceva personal, lucru care mi-ar placea sa il pot transmite celorlalti atunci cand o fac..ca e doar o simpla remarca care nu afecteaza intreaga persoana, doar un anumit aspect care deranjeaza si care se poate corecta. Am invatat ca atunci cand nu ne place ceva la cineva de fapt nu ne place la noi insine.As vrea sa nu ranesc oamenii, ci sa-i inteleg si ei sa am inteleaga pe mine. Poate sunt puerila in afirmatii, dar asa e sinceritatea mea..simplista. Si vis-a vis de relatia de cuplu, am invatat mult de la acest partener deosebit si ii sunt recunoscatoare ca e langa mine, mai ales atunci cand nu mi-e bine..ca in rest toti iti sunt alaturi…Am sa inchei cu vorbele tale care sper sa-mi ramana in minte atunci cand simt ca ma ratacesc: “Pastreaza-ti in minte valorile si atitudinea fata de viata si de ceilalti. Cand ai cele mai bune intentii nimic nu e in zadar, castiga-ti respectul din asta.” Multumesc mult, Andreea!
De fiecare data cand citesc articolele tale simt ca traiesc si ca mai pot evada din cochilia in care traiesc…..as vrea sa ma pot aprecia asa cum ne inveti tu…dar e atat de greu, cand nu imi pot accepta complexele pe care le am si mai ales cand sunt alimentate si de cei langa care traiesc … cat despre respectul de sine, este atat de imprevizibil, acum il ai , iar peste cateva minute cazi in “prapastie”…oricum multumesc pentru clipele minunate in care ma faci sa ma simt din nou om!
mda ….increderea in mine ,nu stiu a cam disparut de mult ,asta pt ca ai mei nu au incredere in mine ,nu cred k voi reusii vreodata singura sa fac ceva anume ,de multe ori m-am inchis in mine si poate ,desii m-am pacalit singura ,imi era bn sa zic eu asa in rest ms mult pt ceea ce am citit m-am regasit in ceea ce ai scris multumesc te pup
Buna,Andreea!
Citindarticolul tau mi-am dat seama ca uneori m-a afectat ce spun ceilalti despre mine (asta ptr ca nu cunosc destul de bine),adica ca am fitze,figuri……….dar nu e asa,nu m-ai stau de vorba cu oricine,imi aleg persoanele cu care vorbesc ptr ca nu vreau sa-mi pierd timpul cu cei care nu au nici un scop in viata,cei negativi,cei care stau si comenteaza pe x,y….acum nu m-ai am aceasta problema…pur si simplu îi ignor……..m+am schimbat si asta datorita tie….m-ai luminat,mi-ai dat raspunsuri la intrebarile mle… acum am un alt model dupa care ma ghidez……ma reconstruiesc si crede-ma simt extraordinar….ma simt EU…..simt ca este drumul bun…te urmez,te ascult ….
Draga Mihaela,
Ar fi minunat sa ramanem in fata experientelor aceeasi, nemiscati, insa viata inseamna schimbare si o continua dezvoltare si perfectionare.
Imi este usor sa ma privesc in oglinda inainte de a iesi din casa si dupa…:-))
Succes!
Draga Alina,
Mai fericita decat atat nu pot fi in acest moment. Timpul se opreste in loc si dialogul dintre noi e unica voce vorbita si auzita. Multumesc pentru vorbele ce mi le-ai daruit.
Faptul ca cele scrise de mine provoaca schimbare si aduce zambete in viata ta inseamna totul pentru mine.
Te felicit pentru schimbarile si succesele savarsite.
Zboara cat mai sus draga mea, Alina.
Pe curand, Andreea.
Eu iti multumesc ca mi-ai luminat ziua cu mesajul tau!
Suntem aici pana la capat!!
Te astept sa te urci in barca…
Succes in tot ce ti-ai propus!
Pe curand, Andreea.
Draga Cryss,
Actioneaza. Zambeste. Inconjoara-te de zambete!
De asta suntem aici, sa crestem increderea si stima de sine. N-ai decat sa actionezi cu teama in san. Vrei sa-ti depasesti limitele? Actioneaza. Experimenteaza. Si-n timp teama dispare. Succes!
Daniela, bine ai venit acasa..:-) Inconstientul tau detine adevarul si raspunsul la intrebarile vietii. Tot ce ai de facut este sa-i permiti sa traiasca liber si necenzurat, fiindca el stie, nu ceilalti. Ma bucur ca traiesti!
Succes in continuare!
Elena, nimic in viata nu are sens decat sensul pe care il dam noi. Si-atunci? Despre ce temeri si prapastii vorbim aici?!…Ai puterea sa creezi sau sa distrugi. Ce vrei sa faci din tine? Opera de arta ? Permite-ti sa te vezi frumoasa, inteligenta, curajoasa, puternica , sigura pe tine. Fii buna si generoasa cu tine. Foloseste tehnicile din articole si mediteaza la cea care esti fiindca esti unica si minunata!
Succes!
P.S. Daca ai nevoie de mai mult, scrie-mi, sunt aici.
Ce zici Paulick? Crezi in tine, te iubesti, te pretuiesti?!
Eu asta aud!
Ce gandesc ei nu conteaza prea mult, conteaza ce crezi tu despre tine, draga mea.
Renunta la convingerile ce le le-ai carat dupa tine, nu sunt ale tale, sunt ale lor si te tin pe loc.
Meriti totul! Daca vrei sa traiesti altceva, renunta acum la sistemul de convingeri limitativ.
Increderea in sine se construieste in fiecare zi. Fa ceva pentru tine, astupa-ti urechile si vorbeste-ti frumos si bland.
Succes si pe curand.
Ramona draga, priveste inainte, tinteste sus, doreste-ti totul! Viata e minunata! Viata e asa cum ti-o faci. Ai dreptul sa alegi, sa ceri ce vrei. Continua tot asa! Esti minunata!
Succes!
Salut,Andreea!Am citit articolul intr-o suflare.Apoi l-am mai citit o data si intr-un moment dat mi-am dat seama ca mi-a trecut pe dinaintea ochilor toata viata,scrisa pe aceasta foaiie .Parca ai sti cine sunt,ce ma framinta ,ce simt….Stau si meditezi……si-mi dau seama ca ma schimb si moral,si psihologic ,pe minut ce trece.I-mi dau seama ca nu mai sunt aceia care am fost odinioare .Eposibil asa ceva?E un miracol!!!! Iti multumesc mult ca existi!!!
Acus se face un an de cand am inceput sa citesc STILUL TAU si ARTA SEDUCTIEI. Alergam ca nebuna dupa un barbat atunci si nu mai stiam ce sa fac…..ce prostuta!!! Sincer nu conteaza acum daca l am prins sau nu. Oricum atentia mea se indreapta mai mult catre mine.
A fost de ajuns sa aflu ca o persoana poate sa se reprogrameze psihic, daca pot spune asa, si m am si apucat de treaba. Mai e mult de lucru, uneori ma pierd iar in ceea ce am fost, dar ma bucur ca e deajuns sa citesc din nou aceste articole si imi vine mintea la cap:)
De asemenea, nu cred ca ceea ce spuneti voi sunt niste secrete pe care noi cititorii nu le stiam. Pe naiba!!! Multe din subiectele abordate le stiam, le intuiam, unele chestii le puneam si eu dinainte in practica. Dar uneori trebuie doar sa apara cineva sa iti confirme ca frate, asa este…..sa nu zic fraierule….
Succes in continuare! Sa nu te paraseasca niciodata vointa si energia!
Intradevar esti o optimista,ceea ce e de laudat,si putin te cam ia valul.Nu se poate invata respectul de sine,iubirea de sine incercand niste formule dragute care au o mare valoare terapeutica in conditiile in care exista acea persoana care te urmareste si care poate prevede declinul sau tendinta de renuntare la a te descoperi.Cei drept si eu cam oscilez intre incredere si descurajare si imi e greu sa recunosc ce nu functioneaza asa cum imi propun si de ce uneori nu ma poate atinge nici un repros sau alt comentariu acid facut de catre cineva….De ce ? In ultima vreme imi cam “place ” sa cred ca nu mai am suficienta incredere in mine……As vrea sa renunt la tot dar nu sunt in stare si nici nu as putea …..exista oameni pentru care eu insemn mult……….
Draga mea ma bucur ca am dat peste tine,intamplator si sper sa ma pot contamina si eu cu ceva optimism,
cioa andreea… mi-ar place si mie sa citesc cartile tale dar nu stiu cum sa fac sa le comand fiindca eu sunt in italia.. eventual e vreo adresa pe care pot ordina? si mi le poate trimite aici?
Buna dimineata !
As dori sa stiu si eu, ce esti de fapt, psiholog ??? ….
MUltumesc mult , o zi minunata!
Sti, esti minunata. Dar ce ai face in locul meu?Am 38 de ani. Divortata dupa 16 ani de casatorie.Am fost mintita,furata,lovita(o singura data, am considerat ca e destul) si INSELATA. Sti bine cum te simti dupa asa ceva. CULMEA, EU VREAU SA MERG MAI DEPARTE. DAR CE TE FACI CAND AI 2 COPII FATA SI BAIAT DE CRESCUT FATA 13, BAIATUL 15, CAND INVENTEZI MANCARE SA LE PUI PE MASA, CAND NU AI CU CE II IMBRACA, INCALTA ETC. CUM SA MAI AM GRIJA SI DE MINE DE FERICIREA MEA CAND FERICIREA MEA SUNT EI? CUM SI CAND SA MA MAI GANDESC SI LA MINE?16 ANI AM INCERCAT SA FIU FERICITA LANGA CEL PE CARE L-AM IUBIT DAR EL NU MA MAI VREA. AM INTELES BINE CE VOR BARBATII, DAR CRED SINCER CA E PREA TARZIU PENTRU MINE.AU TRECUT NISTE ANI PESTE MINE ,CINEVA TREBUIE SA CREASCA COPII…SI TOTUSI VREAU SI EU SA FIU FERICITA.VREAU SI EU SA FIU FEMEIE(OARE CUM O FII?), NU DOAR MAMA SI ,,TATA,, etc da, VEZI TU? TOATA VIATA AM FOST O LUPTATOARE, MA ASTEPTAM CA EL SA LUPTE PT MINE, DAR EL M-A PARASIT. CU TOATE ASTEA EU NU POT RENUNTA. NU STIU SA RENUNT. EU VREAU SA FIU FERICITA. VREAU SA FIU IUBITA SA FIU OCROTITA VREAU TOTUL…….
Cautam astazi pe google un articol, ceva despre increderea in sine…Am avut o seara plina de vesti proaste urmata de inca o noapte de insomnie….Am ajuns la un articol de pe acest site.M-am regasit in el si superficial am inceput sa “rasfoiesc” arhiva…O serie de articole interesante…m-am regasit in multe dintre ele..Acum sunt iarasi intr-unul din momentele cand viata m-a trantit la pamant..si ma vad nevoita sa caut in mine motivatie sa ma ridic, pentru ca evident din jur nimeni nu intinde nici o mana…Cumva descoperirea acestui site a fost “degetul” de care aveam nevoie..Sper sa-mi foloseasca tot ceea ce voi citi aici!i
Pe mine personal cand ma critica cineva ma doare nu conteaza din partea cui e critica si atunci ma gandesc oare chiar asa sunt,oare imi sta rau etc.
draga andreea,
citesc articolele tale de vreo doua luni si imi place f mult ceea ce scrii. pe moment, atunci cand citesc, imi propun ca am sa schimb multe in viata mea, ca am sa inving toate temerile mele si am sa depasesc in sfarsit perioada grea prin care trec de vreo 2 ani.
nu am avut niciodata incredere in mine. nici copil fiind, iar asta ma facut sa nu lupt pt nimic din ce mi-am dorit in viata, a fost mereu altineva care a luat deciziile in locul meu. acum stiu ca tot pesimismul meu a fost doar o inchipuire de-a mea, insa automatismele, obiceiurile formate in timp in mintea mea au ramas… ma lupt sa scap de ele, dar nu am avansez cu nici un chip… ce as putea face?
Andreea cat esti de frumoasa…si ce frumos imi deschizi usile.Iti multumesc pentru acest articol…Ma bucur pentru succesul tau.Tine-o tot asa…Multumesc
Draga Andreea,
Scrii foarte frumos, numai ca viata nu e asa cum o percepi tu! Sfaturile tale par niste axiome! Esti plina de intelepciune pentru varsta ta, dar aceasta va putea fi desavarsita odata cu trecerea timpului. Personal consider ca niciodata nu te poti cunoaste foarte bine! Sinele nostru ne rezerva surprize! Inca odata, la multi ani pentru azi! iti doresc in continuare sa te echilibrezi si sa devii inteleapta!
doamne…deci te ador, ador sfaturile tale, ador tot..dar…m-am chinuit foarte mult sa slabesc si desi majoritatea persoaneleor imi spun ca sunt ok…eu nu ma suport..urasc sa ma uit in oglinda pe care o am langa pat…ma simt oribil si nu stiu cum sa ies din situatia asta..pe langa faptul ca nu stiu de loc cum sa ma comport cu un baiat saunu stiu ce am…cred ca ghinion..maxim:-<. as avea mai multa incredere in mine daca persoana pe care eu o iubesc ar face la fel. am placut multi baieti si ei nu au facut-o..deci problema sta in totalitate la mine.
daca imi poti raspunde…te rog:(((…ti-as fi recunoscatoare. multumesc si te iubesc foarte foarte mult:):)
Hey …ma bucur ca citesti Osho si mie imi place tipul la nebunie….un om extraordinar.
Hey Zeitelor :* Salutari si pupici din partea mea!
Felicitari Andreea scrii foarte frumos!
Am si eu un mic mesaj pentru toate femeile:D
Suntem incredibil de frumoase si avem in interiorul nostru niste comori extraordinare, un paradis desavarsit. Avem munti, cristale, oceane, stele, campii , paduri de smarald…o gramada de minunatii!
E important sa incercam sa ne amintitm si sa ne conectam intodeauna la marile noastre miracole din interior, la sursa noastra divina!
Suntem asemenea florilor, colorate, parfumate, unice, incantaoare, suave, feminine, desavarsite, autentice! Dar ce e cel mai important e sa avem grija sa ne bucuram de Florile Sufletului nostru!
Sa ne bucuram si sa ne iubim propriul nostru parfum , iar astfel sa impartim si in jurul nostru minunatiile noastre!
Haideti zeite minunate sa patrundem adanc in interiorul nostru, sa ne deschidem aripile si sa zburam catre infinitul cer , sa presaram flori asemenea zanelor fermecate din povesti…sa ne lasam eterna noastra senzualitate, iubire, feminitate pretutindeni!
Hai sa ne acceptam asa cum suntem noi!
Si sa ne iubim neconditionat pe noi insine!
“Iubirea este Primavara. Scufunda-te in ea”
Jalal al-Din Rumi